[...] cię to jest 3 dniowy plan na mase dla początkujacych i chcę jego ocenę bo chcę nim trenowa a piszesz mi ze lepszy FBW a dlaczego to juz nie że brakuje podstawowych wiczeń jakich to też nie a poza tym dlaczego za mały staż na plan dzielony w czym to przeszkadza bo nie rozumię wolałbym żeby więcej osób się tu wypowiedziało bo narazie twoje słowa [...]
W 24 godziny po pierwszym wykonaniu tego ćwiczenia doświadczyłem przerażających zakwasów, jakich juz dawno u siebie nie mogłem wywołać. Obejmowały one praktycznie całe ciało, od szyi do kostek, ale co najlepsze - pojawiły się w miejscach gdzie w ogóle nie byłem świadom istnienia mięśni - w bardzo głębokich warstwach mięśni skośnych brzucha oraz [...]
[...] twoj plan nie ma nic wspolnego z planem na sile. podaj szczegolowe info: co robiles ostatnio? jaki przyrost masy ciala osiagnales na ostatnim cyklu/od poczatku treningow? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach;teraz-a na samym poczatku? poczekam na odpowiedzi,choc juz teraz moge z czystym sumieniem cos zasugerowac: zainteresuj sie [...]
odrazu napisz koło jakich firm sie zakręcic.. bo teraz tego tyle ze niewiadomo w czym wybierać, a i niewiadomo co dobre
Staż treningowy na słowni : bez przerwy 4 miesiące 1.Podaj cieżary jakich używasz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? "Dorzucać jakieś ćwiczenia na triceps i biceps czy jest to zbędne Waszym zdaniem" zbedne małe partie miesniowe pracuja przy cwiczeniach wielostawowych sa one pobudzane duzymi ciezarami wiec [...]
[...] część przedziału, i wywalił przez okno. No tak zaczęła się, jeszcze w tamtym czasie popularna zabawa, w „co jest zbędne w PKP”, czyli testowaliśmy, bez jakich szmegesów pociąg pojedzie dalej. A co, takie były czasy ;) Sam też coś zepsułem, przecież nie będę gorszy :). Nie powiem „zabawa” się rozwijała, [...]
[...] 14 po poludniu. Osobiscie na redukcji, przy niskoweglowodanowej diecie jadlem wegle zazwyczaj po treningu i własnie w kolacji. Z reszta przeciez - wiele zalezy od tego - o jakich weglach mowimy. Istnieje przepasc pomiedzy tuczacym potencjałem sacharozy, czy oczyszczonej skrobii, ae np amylozą zawartą w ryzu basmati, czy produktami [...]
[...] rzadko). Nie wiem jak będzie z węglami i tłuszczami, wnioskuję, że węgli jest za dużo (niestety, moja dieta znów opiera się na pieczywku), tłuszczy raczej w normie (nie wiem jakich, ale na tłuszcze uważam). Witamin powinno być w sam raz (dość dużo warzyw, owoców, soków warzywno-owocowych). Co do samych kalorii to na prawdę trudno powiedzieć, [...]
Bojka6 -bardzo Cie prosze napisz w tym temacie z jakich pozycji literackich korzystales przy pisaniu pracy.rowniez mam taka prace(licencjat) i najchetniej napisal bym ja bez zadnych książek ale niestety nie mozna...
[...] dalej(patrz profil), ale da sie!!! np. przez ostatnie 4 dni nie trzymalem diety i juz jestem 3 kilo do tyłu!!! trzeba byc (niestety) konsekwentnym... bycie grubaskeim raczej Ci nie grozi, do tego trzeba miec uwarunkowania genetyczne jakich nie posiadasz i jesc baaaardzo duzo i niezdrowo... życze powodzenia i dawaj znac o postepach!!! Falsmile
Wiecie co ... ... jak dlugo zyje, widze jak ludzie wypisuja o setkach mg Anapolonu branych na dzien, ale tak na dobra sprawe nikt mi dotychczas sensownie nie wyjsnil, z jakich powodow proponujecie tak kosmiczne dawki dla osob chcacych zyskac na masie miesniowej :) Pamietasz Urielku, daaaawno dawno temu miales cos wkleic o odmiennosci dzialania [...]
ogolnie nie polecem wielonienasyconych Biniu dlaczego nie polecasz wielonienasyconych? ale ze czesto lapia sie, przy okazji, to trudno je wyelimionowac Z jakich produktów łapią się przy okazji? Moim zdaniem większośc produktów występujących w naszych dietach jest uboga w tłuszcze wielonienasycone. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-28 [...]
[...] się w boczkach 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1933 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: Jeszcze nie próbowałem będzie teoretycznie oceniając po tym na jakich cięzarach ćwicze i jakie rekordy miałem przed zrzuceniem 20 kg -klata: 65kg -martwy ciąg: 80kg -przysiad: 70kg
[...] . Odbiorcy,którzy kupują gdzieś od pośredników już na pierwszym etapie narażeni są na surowiec niepełnowartościowy bowiem kupują towar ,który składowany był w niewiadomo jakich warunkach i najczęściej z krótkim terminem przydatności do spożycia. Po przyjeżdzie do obojętnie jakiej firmy taki towar //kreatyna//powinna przejść badania w [...]
[...] jest blokada. Heh... problem mechaniczny. ;-) Na viagrze to Ci stanie nawet przy chłopakach. ;-) I o czym to świadczy? Że jesteś homo? Problem w psychice na 99%. Nie wiem do jakich wartości wyobrażasz sobie wywindować teścia, skoro uważasz, że przy obecnych masz go za mało... Nie nie. Nie biore viagry codziennie. Zostala mi ona przepisana przez [...]
badan jest duzo ostatnie o jakich czytalem wskazywaly bezpieczne i efektywne dzialnei kreatyny chyba przez wiecej niz 6 miesiecy pod reka nie mam tych badan, ale jak bedziesz zainteresownay pisz w AD tam, jak nie zrobi tego kanar wczesniej postaram sie podac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]
[...] gdzie wykonywałem podstawowe ćwiczenia fizyczne (...) Mój trening karate był ukończony w południe. Za pomocą nukite, seiken i kopnięć odcinałem wszystkie gałęzie z drzew, jakich mogłem dosięgnąć. Po półtorarocznym treningu wszystkie drzewa w pobliżu mojego szałasu były pozbawione gałęzi. W czasie tego treningu nie odpocząłem ani jednego dnia. [...]
No bo Tyka wiesz , właśnie otworzyłem 10 ostatnich postów w treningu , no porażka totalna , jakaś gadka o baniakach ... ziomkach ...Połowy postów nie zrozumiełem , a te pytania , które zrozumiałem były tak płytkie , że nie da sie na nie odpowiedzieć. A poza tym Mateusz wykazał się na jakich postach mu zależy więc ... sam coś wydedukuj ;)
[...] ale tylko po to aby zobaczyć jak nasz organizm zareaguje i jest to dawka naprawdę mała. Teraz pewnie wielu powie że piszę głupoty, a sama jest na 3-4+ środkach i to bóg wie jakich wymyślnych Nie pisząc tu o zawodnikach, oni mają inna wiedzę i są prowadzeni często też przez kogoś z większą wiedza niż oni sami Często słyszę pytanie Uriel co wy tam [...]
[...] glupot czyli na mase,siłe i rzeźbe byś jechał tym samym planem jak nie ma róznicy? no fajnie fajnie.... bez komentarza Nie masz nic ciekawego do powiedzenia, krytykujesz bez jakich kolwiek podstaw, i bez jakiej kolwiek wiedzy, zastanow sie nad tym co piszesz proponuje udać się do okulisty ja wszystko uargumentowałem Nie mam zamiaru klocic sie z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
